ダイエット !マンゴーのサラダ !! ยำมะม่วงปลากรอบ
นี่คือ อาหารลดน้ำหนักค่ะ
ช่วงนี้กำลังไดเอท แบบว่าบวมมานาน ทานอะไรก็อร่อยไปหมด ถึงเวลาแล้ว ที่เราจะมาลดน้ำหนักกัน
เมนูนี้คือ ยำมะม่วงปลากรอบ เป็นสลัดผลไม้ คือมะม่วง เบาๆ แต่อร่อยค่ะ ราคาไม่แพง
อิ่มและสบายท้อง รสชาติไม่ต้องเผ็ดมาก ก็อร่อยแล้วค่ะ
ถ้าทานแต่สลัดก็อาจจะเบื่อได้ ลองหันมาเปลี่ยนเป็นยำต่างๆ ส้มตำ หรือยำผลไม้ ก็ช่วยได้นะคะ
ไม่เลี่ยน และมีประโยชน์กับร่างกายด้วยนะจ๊ะ
この記事へのコメント
いいね、Niceさらだ！
Posted by ミチノリ at 2016年04月25日 20:38
